Les bienfaits de la réflexologie plantaire pendant la grossesse sont nombreux, notamment sur les angoisses des futures mamans. En rééquilibrant le système nerveux, la réflexologie apaise et diminue le stress. Elle a également une action positive sur la régulation du sommeil et apporte une détente profonde, participant ainsi au bien-être global, à la fois physique et psychique.

Cette technique se révèle aussi très utile pour soulager les petits maux de la grossesse. Elle améliore les troubles digestifs (nausées, constipation, brûlures d’estomac) et favorise une bonne circulation sanguine et lymphatique. Cette pratique apporte donc un vrai bénéfice pour les futures mamans qui souffrent de problèmes de jambes lourdes. Enfin, la réflexologie plantaire peut également apporter un soulagement aux douleurs lombaires et sciatiques.

Lorsque le terme de la grossesse est tout proche, ou même dépassé, la réflexologie peut permettre de faciliter la mise en route du travail. On peut travailler sur certaines zones afin de favoriser la dilatation de l’utérus et préparer le travail.